Il cicloturismo è un ottimo modo per viaggiare per il mondo. Il tour in bicicletta è un ottimo modo per vedere il mondo, che si tratti di un breve viaggio da casa o di un’avventura a lungo termine che ti porta attraverso i continenti.
Tuttavia, il cicloturismo richiede anche considerazioni diverse, dalla bicicletta e dai suoi componenti all’attrezzatura e alla tecnologia necessarie per un viaggio sicuro e confortevole. Ad esempio, non vuoi rimanere bloccato nel mezzo delle Montagne Rocciose durante il tuo tour del Great Divide Trail con un telaio rotto da una bici sovraccarica e inadatta.
Tutte queste domande possono lasciarti con affaticamento decisionale, portando potenzialmente a ritardi o dubbi che ti portano a cancellare il tuo viaggio.
Abbiamo raccolto le informazioni più importanti per aiutarti a metterti in viaggio con sicurezza. I seguenti suggerimenti dovrebbero essere applicati al tuo viaggio particolare. Questo influenzerà le tue decisioni finali.
Raccomandazioni Generali
Condizionata
Sebbene non sia necessario essere al massimo della forma fisica per intraprendere un tour di più giorni/settimane, dovresti essere in grado di pedalare comodamente per una distanza vicina alla tua media giornaliera pianificata prima di partire. Sarai comunque in grado di sviluppare la forma fisica sulla strada se dormi abbastanza, idratazione e nutrizione.
Quando si tratta di nutrizione e idratazione, assicurati di consumare molti carboidrati ed elettroliti nel cibo. Inoltre, fai il pieno di snack ad alto contenuto energetico e considera l’aggiunta di pacchetti di glucosio ed elettroliti alla tua acqua. Con lunghi viaggi carichi di attrezzatura, l’ultima cosa che vuoi fare è rimanere senza energia quando hai altre 20 miglia da percorrere fino alla fermata successiva.
Meccanica Della Bicicletta
Prima del tuo viaggio, guarda alcuni video ed esercitati a risolvere i problemi meccanici di base che potrebbero sorgere mentre sei in viaggio. Sapere come riparare un collegamento nella catena, riparare o sostituire un tubo di scoppio e regolare i freni e le marce saranno abilità cruciali da avere quando succede sulla strada. Non importa se succede, ma quando.
1. Bici E Componenti
La Cornice
Abbiamo spiegato brevemente nel nostro articolo che mette in evidenza le 8 migliori bici da turismo 2022 che scegliere una bici per il turismo non è una necessità, ma fornirà la migliore esperienza indipendentemente dal peso che stai trasportando e dal terreno.
Le bici da turismo sono costruite per il comfort su molti tipi di terreno, per gestire bene i carichi aggiunti e per durare in condizioni non ideali. Per questo motivo, molte biciclette da turismo sono realizzate in acciaio che consente una guida fluida e, con la dovuta cura, una lunga durata. Una bici con telaio in acciaio può essere facilmente saldata se necessario. Tuttavia, la saldatura dell’alluminio è più difficile e potrebbe non essere sempre possibile in aree remote.
Borse Laterali
Avere borse laterali anteriori e posteriori significherà una migliore distribuzione del peso in generale, rendendo più facile la guida.
I portapacchi sono vitali per il cicloturismo, fornendo un modo efficiente e conveniente per trasportare la tua attrezzatura. Molte bici da turismo sono dotate di portapacchi preinstallati. Qualsiasi negozio di biciclette può aggiungerli alla tua bici. A seconda della leggerezza con cui ti piace viaggiare, potrebbe essere possibile scegliere due borse sulla borsa posteriore e solo una borsa da manubrio o una borsa da bici da telaio.
Anche l’ottimizzazione della tua attrezzatura imballata dovrebbe richiedere del tempo concentrato. Nel caso di fare i bagagli per un viaggio in cui devi trascinarti fisicamente tutto per ore e ore in bicicletta nel corso di molti giorni, meno è sicuramente di più. L’adozione di un atteggiamento minimalista durante i lunghi viaggi aggiungerà davvero il comfort e la comodità del tuo viaggio.
Pneumatici E Ruote
Il tipo di tour che stai effettuando determinerà le dimensioni della tua ruota e il tipo di pneumatico che scegli. La maggior parte dei tour di più giorni comporterà un po’ di fuoristrada, quindi le bici da turismo in genere hanno ruote a raggi alti e pneumatici larghi e resistenti alle forature per affrontare terreni vari.
Considera la tua preferenza per le gomme per il tuo prossimo tour (la maggior parte delle biciclette avrà spazio per dimensioni diverse). Gli pneumatici più sottili andranno meglio su percorsi prevalentemente stradali o su asfalto, mentre le ruote più spesse e più grandi andranno meglio quando è richiesta una maggiore guida fuoristrada. Puoi anche scegliere tra copertoncino o pneumatici tubeless.
- 650b (70 cm) La dimensione più comune per le ruote da turismo, ideale sia su strada che fuoristrada.
- 700c (74 cm). Ruote più grandi sulle bici per un rotolamento più veloce
- 66 cm Dimensioni delle ruote meno comuni che si vedono su bici con pneumatici grassi o vecchie mountain bike
Manubrio
Il comfort è fondamentale quando si percorrono lunghe distanze. Questo rende importante scegliere il manubrio e la sella giusti. Anche questo dipende dalle preferenze personali e dall’uso previsto.
Una considerazione per il manubrio dovrebbe essere il numero di posizioni delle mani che ti offre, aiutando ad alleviare la pressione sui polsi quando trascorri diverse ore sulla strada in un determinato giorno. I drop bar offrono una gamma più ampia di posizioni delle mani e sono più comuni sulle bici da turismo.
Sella
Le selle Brooks sono una delle più iconiche della scena itinerante.
Il tuo tipo di corpo determinerà quanto è comoda una sella per te. Ampiamente considerata un valido aggiornamento nella comunità dei cicloturisti è la sella in pelle di Brooks, che si adatta alla forma delle ossa del sedere dopo poche ore di utilizzo, offrendo un comfort senza pari per i lunghi viaggi.
Queste selle sono un ottimo upgrade a qualsiasi sella di serie per bici da turismo e stabiliscono lo standard per il comfort durante i tour in bicicletta. Ciò significa anche che puoi abbandonare la lycra e dire addio alle piaghe da sella!
Pedali
Sebbene sia soggettivo scegliere il pedale della bici giusto, i pedali automatici massimizzeranno la tua efficienza e ti assicureranno di mantenere una buona posizione del piede durante la guida. Inoltre, optare per le scarpe clipless in stile mountain bike è la cosa migliore, in quanto puoi scendere dalla bici, rispetto alle scarpe da strada che non sono progettate per la facilità di camminata e quindi non sono consigliate per il touring.
Puoi ottenere pedali a piattaforma standard o combinare pedali a sgancio rapido per piattaforma e mountain bike in un unico pedale. Possono essere difficili da usare e potrebbero causare una caduta se la gamba non è estesa quando ti fermi.
Parafanghi E Portaborraccia
I parafanghi sono una necessità nei viaggi in cui è probabile che piova. Non vuoi che fango e acqua schizzino su di te e sulla tua attrezzatura.
Avere almeno due portaborraccia con bottiglie d’acqua grandi da 25/907 g (750 ml/1 litro). Puoi installare più bottiglie usando metodi creativi, ma puoi sempre tenerne alcune nella tua borsa o portare un kit di idratazione.
2) Attrezzatura Da Bikepacking
Avere l’attrezzatura giusta (e la giusta quantità) può fare la differenza tra una serie di giorni umidi e miserabili che lottano con la tua bici su colline e passi di montagna per un viaggio gioioso che vorresti non finisse mai. Il bikepacking e il cicloturismo sono in gran parte determinati dall’attrezzatura e dal modo in cui viene trasportata.
Dovresti portare tubi extra e una pompa per le tue uscite settimanali, o almeno dovresti. Quando sei in viaggio, devi essere preparato a tutto ciò che potrebbe accadere.
Un’altra considerazione è che dovresti aspettarti di guidare sotto la pioggia nella maggior parte dei viaggi più lunghi. È consigliabile essere preparati per acquazzoni improvvisi, a meno che non si stia facendo un tour nel sud della California durante l’estate o ai tropici.
Borse Per Pan O Telaio
Investire in borse laterali impermeabili di qualità o borse da telaio per bici salverà molti mal di testa a lungo termine, quindi è consigliabile fare alcune delle tue ricerche per scegliere quelle giuste per te entro il tuo budget.
Il marchio Ortlieb è uno dei preferiti da molto tempo grazie alla sua durata e impermeabilità. Rockbros è un’altra borsa laterale molto rispettata ma più adatta al portafoglio. Ma qualunque cosa tu scelga, assicurati che abbia buone recensioni da una vasta gamma di utenti; non vuoi una tenda bagnata e vestiti in cui arrampicarti dopo una lunga giornata in sella.
Borse Asciutte
Puoi riporre la tua tenda o altra attrezzatura da campeggio in una grande sacca stagna (50 l) che puoi attaccare ai portapacchi nella parte anteriore o posteriore. Puoi anche usare taglie più piccole per vestiti ed elettronica bagnati o sporchi.
Serrature
Per il ciclismo urbano, è essenziale utilizzare buone pratiche di sicurezza della bicicletta e un lucchetto di alta qualità. Abus e Kryptonite sono due delle opzioni più sicure in circolazione. Una U più piccola sul tuo lucchetto consentirà più spazio, ma renderà anche più facile per i ladri ottenere una leva per aprirlo.
Puoi bloccare la tua tenda di notte con un lucchetto a combinazione con filo leggero e di lunga durata.
Campana
È essenziale per il ciclismo urbano durante il tuo tour. Far sapere ai pedoni che ci sei ti tiene al sicuro e li tiene al sicuro. Non aver paura di ding!
Luci Per Bici
Le luci per biciclette sono un altro elemento di sicurezza non negoziabile. Le luci di buona qualità che possono essere viste chiaramente dopo l’installazione dell’attrezzatura sono un vero toccasana. Anche se le dinamo possono essere costose e sono ottime per la ricarica in movimento, se viaggi durante le lunghe giornate estive, è una buona idea avere batterie di riserva per caricare le luci.
Strumenti Di Riparazione
Porta con te solo gli strumenti più essenziali.
Assicurati di avere un kit di strumenti di base per la manutenzione e la riparazione di cui abbiamo discusso in precedenza. Una pompa, un multiutensile, un attrezzo per catena, alcune maglie di scorta, leve per pneumatici, tubi di scorta e un kit di riparazione delle forature dovrebbero essere il minimo assoluto.
Indicazioni
Pianificare il percorso in dettaglio prima del viaggio è un modo utile e divertente per conoscere possibili luoghi d’interesse e attrazioni lungo il percorso. Puoi anche guardare ogni mattina la tua mappa o il tuo computer da bici per farti un’idea del percorso. Questo ti renderà più facile una volta che sei in viaggio.
Un supporto per telefono ti consente di leggere rapidamente le indicazioni stradali e un caricabatterie powerbank ti dà energia extra in caso di interruzione. Questo ti farà risparmiare un sacco di potenziali intoppi. Inoltre, una bussola e una mappa cartacea come backup sono una buona pratica se la tecnologia dovesse fallire.
3. Abbigliamento
È importante ricordare che non dovresti vestirti alla moda durante un tour in bicicletta. Il nome del gioco è praticità e peso ridotto.
Anche se questo varierà a seconda della destinazione, una buona base consisterà in:
- Due set di abbigliamento da ciclismo o da ginnastica. Questi vestiti sono leggeri, ad asciugatura rapida, traspiranti e spesso leggeri. Se opti per i pantaloncini da ciclismo, indossali senza biancheria intima sotto per evitare sfregamenti.
- Due set di vestiti normali per tutti i giorni. Vuoi qualcosa di versatile, comodo e ad asciugatura rapida (nel caso in cui debbano essere lavati rapidamente).
- Il tuo casco è il capo di abbigliamento più importante mentre sei in bicicletta. È importante indossarlo con orgoglio e sempre.
- Il tuo migliore amico è una giacca antipioggia di qualità . Di solito ottieni quello per cui paghi quando si tratta di protezione dalla pioggia e traspirabilità, quindi investire in una buona giacca ti assicurerà di rimanere asciutto e caldo/freddo, particolarmente importante quando viaggi in mesi particolarmente caldi o freddi. Punti bonus se è un colore brillante per la visibilità notturna.
- I copriscarpe per la pioggia e il vento ti aiuteranno a mantenere le scarpe asciutte e sono anche una bella aggiunta a qualsiasi kit.
- I guanti da ciclismo aiutano a prevenire la perdita di pelle in caso di caduta e, in condizioni più fredde, i guanti interi aiutano a mantenere le dita calde e agili. Ancora una volta, punti bonus per un paio riflettente per una maggiore visibilità di notte.
- Occhiali da sole da ciclismo di alta qualità per ovvi motivi e impediscono anche agli insetti di volare negli occhi.
- Gli asciugamani in microfibra sono leggeri e ad asciugatura rapida per un viaggio minimalista.
- Un costume da bagno per quando ti imbatti in un bellissimo lago o hai voglia di un tuffo durante il tuo tour costiero.
Sebbene ci siano molte altre opzioni per l’abbigliamento, queste sono solo alcune delle migliori.
4. Campeggio
È importante avere un’attrezzatura da campeggio leggera in modo da non sovraccaricarti di peso in eccesso. Sebbene siano più costosi, tende, sacchi a pelo e materassini da campeggio più leggeri renderanno l’esperienza più piacevole.
Le esigenze dell’attrezzatura da campeggio variano leggermente a seconda della tua destinazione e della stagione del tuo viaggio, quindi cercare un forum di cicloturismo per la posizione e consigli specifici per la stagione sarebbe la soluzione migliore per assicurarti di essere preparato per quello che verrà.
Un fornello da campeggio portatile può essere molto utile se stai cercando di cucinare in movimento.
Le amache da campeggio sono un’opzione più leggera per il campeggio in tenda. Per questo stile da campeggio, avrai bisogno di una copertura impermeabile e di una trapunta sotto (per condizioni più fredde).
Buoni Sentieri!
La preparazione è fondamentale per rendere il tuo prossimo viaggio in bicicletta il più piacevole e senza stress possibile. Mitigare mal di testa e sorprese pensando al futuro ti darà più energia per goderti tutti i panorami e le esperienze incredibili che la strada aperta offre.
Il giro in bicicletta è un ottimo modo per vedere il mondo. Tieni la mente aperta a nuove esperienze e ad allontanarti dal tuo piano.
