La domanda di attrezzature per il fitness portatili è più alta che mai perché così tante persone viaggiano per lavoro e lavorano più a lungo. OYO Personal Gym è stata creata per rispondere a questa esigenza e consentire alle persone di fare esercizio ovunque si trovino.
Non è un’idea nuova. Ci sono molte macchine per esercizi portatili sul mercato. Ma quando ho visto che la palestra OYO utilizzava la tecnologia SpiraFlex, sono rimasto incuriosito e ho deciso di scavare un po’ più a fondo.
Questa recensione esaminerà le capacità del dispositivo OYO. Questa recensione ti aiuterà a decidere se questa palestra portatile vale il tuo investimento o se è meglio fare acquisti altrove.
Cominciamo dall’inizio.
Chi è OYO?
Paul Francis, che ha inventato SpiraFlex, ha fondato OYO o On Your Own Fitness. Era un grande fan della nuova tecnologia di resistenza e ha avviato OYO per renderla portatile. Trovo il nome dell’azienda abbastanza intelligente.
OYO produce solo un paio di prodotti e tutti si affidano alla tecnologia SpiraFlex. Sono tutti progettati anche per il fitness in movimento, rendendo superflua la necessità di ingombranti pesi liberi e macchine.
Hanno preso l’idea dell’esercizio portatile e l’hanno davvero seguita. OYO ha iniziato a collaborare con diverse aziende per offrire ai propri dipendenti pause fitness alle loro scrivanie: un’idea brillante. Non solo è un ottimo marketing per i loro prodotti, ma potrebbe effettivamente aiutare le persone bloccate in ufficio a fare l’esercizio tanto necessario.
Le palestre personali di OYO si trovano anche in classi di esercizi di gruppo come lezioni di pilates, yoga e spin.
Ma cosa (se non altro) distingue questi prodotti dal resto della confezione? Sarebbero i dischi SpiraFlex.
Cos’è SpiraFlex?
SpiraFlex è ciò che fornisce la resistenza per i dispositivi OYO (l’originale DoubleFlex e OYO Personal Gym). Questa tecnologia è stata scoperta da me per la prima volta quando ho recensito la Rivoluzione Bowflex. È stata la mia prima macchina per il fitness a casa.
Paul Francis ha concesso in licenza la tecnologia a Nautilus, Inc e li ha aiutati a sviluppare la Rivoluzione, che è stata un grande successo.
Francis ha avuto questa idea per mantenere in forma gli astronauti mentre si trovano nello spazio. In realtà è abbastanza difficile da esercitare quando la gravità non ti sta tirando giù. Il sollevamento pesi non funziona. Push up, pullup e squat non fanno bene al tuo corpo. Sei senza peso nello spazio.
Francis ha creato una forma di resistenza che non dipendeva dalla gravità per superare questo ostacolo. Entra in SpiraFlex.
SpiraFlex è composto da dischi leggeri. I dischi contengono una serie di fasce elastiche simili alle fasce di resistenza ma più durevoli. Quando il disco ruota, le fasce si allungano e forniscono resistenza. I dischi SpiraFlex offrono una resistenza costante, come se si sollevassero pesi.
Si scopre che hanno davvero funzionato. Questa tecnologia è stata utilizzata dagli astronauti sulla Stazione Spaziale Internazionale per circa un decennio per mantenere la massa muscolare e la forza ossea mentre operano a gravità zero.
Tuttavia, qui sulla Terra, questi dischi hanno anche vantaggi aggiuntivi. I dischi SpiraFlex non occupano molto spazio perché sono leggeri e compatti. SpiraFlex Resistance 11 kg pesa solo circa 1 kg, il che lo rende ideale per l’uso come attrezzatura per esercizi portatili.
E con una sensazione che imita i pesi liberi, può funzionare come una buona alternativa per le persone a cui non piace la sensazione delle fasce di resistenza.
Finora, sono felice di quello che vedo. Abbiamo un’azienda costruita attorno alla tecnologia che è stata approvata e testata dalla NASA. Ora vediamo esattamente cosa otteniamo con la OYO Personal Gym.
La Palestra Personale OYO
Questa è la seconda generazione dell’edizione DoubleFlex Black Personal Gym. Il DoubleFlex è stata la loro prima creazione, ma non preoccuparti, l’unica cosa che è cambiata è stato il colore e quanta resistenza ne deriva. Il loro DoubleFlex originale è ancora in vendita, credo.
È un prodotto molto interessante. Mi ricorda il vecchio dispositivo per esercizi a forma di arco che usava mio padre. C’erano cinghie di nylon intorno che puoi tirare e spingere in diversi modi per ottenere un allenamento completo del corpo.
Costruzione
Ad ogni modo, OYO ha ovviamente aggiornato l’aspetto e il design. Con la loro elegante Personal Gym, hai una struttura in polimero nero ad alta resistenza. Ci sono cavi in acciaio inossidabile rivestiti in nylon allacciati all’interno dell’arco. Un’impugnatura si trova a ciascuna estremità e può essere fissata a un attacco per le gambe o al pavimento. I dischi SpiraFlex si attaccano al centro del telaio.
SpiraFlex consente di collegare più dischi insieme per aumentare la resistenza. Quindi, se hai un disco da 2 kg e uno da 5 kg, puoi collegarli entrambi per ottenere 12 kg di resistenza.
La OYO Personal Gym viene fornita con 11 kg di resistenza sotto forma di un disco da 2 kg e 2 dischi da 5 kg. Per sentire la massima resistenza, collega tutti e tre al centro del telaio.
L’OYO è ben costruito e sembra solido, secondo la maggior parte degli utenti. Non si sente fragile e i cavi d’acciaio che lo attraversano sono abbastanza forti da resistere alle varie resistenze.
Con tutti i dischi SpiraFlex collegati, il dispositivo misura circa 0,6 m di lunghezza e pesa circa 1 kg. Si piega anche a metà, permettendogli di stare facilmente in qualsiasi borsa o valigia. La palestra OYO è un grande vincitore quando si tratta di portabilità.
Esercizi
OYO afferma che questa macchina può darti un allenamento completo del corpo. In realtà hanno clip che mostrano come eseguire 197 mosse sul loro sito web. Ho verificato e tecnicamente parlando, forniscono 197 diverse varianti, ma qui c’è molta ridondanza. Contano una pressa per il petto destra e sinistra come esercizi diversi e lo fanno per ogni mossa.
Stando così le cose, questo dispositivo offre ancora un sacco di varietà di esercizi. Esercizi diversi utilizzano le diverse azioni delle palestre – alcuni esercizi includono i cavi mentre altri implicano effettivamente la compressione del telaio – entrambi utilizzano i dischi SpiraFlex.
È possibile aumentare la varietà di esercizi aggiungendo l’ancoraggio della porta e gli attacchi per i piedi alla macchina. Questi attacchi consentono di collegare un’estremità a una porta per eseguire esercizi come estensioni dei tricipiti o eseguire vari movimenti della parte inferiore del corpo.
La più grande lamentela che gli utenti sembrano avere riguardo agli esercizi stessi è che 11 kg di resistenza sono troppo leggeri per molte mosse. Questo ha senso se sei una persona in forma che solleva pesi regolarmente. Tuttavia, penso che queste persone potrebbero aver avuto aspettative non realistiche sul dispositivo.
OYO Personal Gym è stata chiaramente progettata per essere una macchina per esercizi portatile. Per rimanere portatile, deve essere piccolo. Se impilassi un mucchio di dischi su questa cosa occuperebbe più spazio.
Penso che questo dispositivo sia stato progettato pensando più alla tonificazione muscolare che alla costruzione di una forza enorme. OYO stessi affermano che funziona bene con allenamenti HIIT e allenamenti di tipo stabilità come Pilates e Yoga, routine in cui si passa rapidamente da un esercizio all’altro per ottenere più di un allenamento cardio o si eseguono movimenti di resistenza leggera mentre si tengono varie pose.
Può essere utilizzato anche all’aperto o durante l’allenamento su una cyclette o tapis roulant. OYO non ha progettato questo dispositivo pensando ai powerlifter.
Cosa è Incluso?
Quando acquisti la OYO Personal Gym, ottieni quanto segue:
- Personal Gym LE (ovviamente).
- 1 Disco SpiraFlex da 2 kg
- 2 dischi SpiraFlex da 5 kg
- 1 ancoraggio per porta
- Attacchi da 0,6 m
- Guida alla nutrizione
- Grafico a parete per l’esercizio
OYO offre anche un’app di coaching gratuita e video di allenamento online gratuiti. OYO ha persino progettato una sfida di 10 settimane a cui puoi accedere se desideri eseguire gli allenamenti guidati.
Questo è un ottimo affare per il prezzo. Puoi anche passare a OYO Gym Pro a un costo aggiuntivo. Ciò include sensori integrati che si collegano all’app e ti consentono di tenere traccia di calorie e ripetizioni.
Garanzia
Le palestre personali OYO sono coperte da una garanzia di 3 anni. Penso che questo sia molto impressionante considerando il prezzo. Molti prodotti per il fitness di prezzo simile possono offrire una garanzia di 1 anno o addirittura nessuna garanzia. OYO mostra fiducia nei propri prodotti offrendo una notevole garanzia. È un piacere vedere un’azienda restituire i propri prodotti.
Ultimi Pensieri
OYO Personal Gym è stato il primo dispositivo a utilizzare la tecnologia SpiraFlex approvata dalla NASA. Considerando che il fondatore di OYO ha inventato la tecnologia, il suo improbabile inferno concede in licenza i diritti a qualsiasi altra azienda che produce apparecchiature di resistenza portatili, dopo tutto, chi vorrebbe la concorrenza?
Viene fornito con una generosa selezione di accessori ed extra per assicurarti di iniziare sulla strada giusta sin dal primo giorno. È anche costruito in modo durevole e viene fornito con una garanzia impressionante per eseguirne il backup.
Per il prezzo, direi che stai ricevendo molto qui. In termini di concorrenza, probabilmente stai parlando di un set di fasce di resistenza come il BodyBoss, che non è altrettanto conveniente (o portatile) o di un sistema di resistenza come l’X3, che è significativamente più costoso.
Nel complesso, credo che questo dispositivo sia ben progettato e abbia un prezzo adatto a molte persone. Sarebbe un’ottima aggiunta per qualsiasi palestra in casa, soprattutto per le persone che viaggiano spesso per lavoro. Sostituirà la tua palestra di casa o il tuo set di pesi? Non sostituirà la tua palestra di casa o il tuo set di pesi, ma può aiutarti a rimanere in pista anche se non sei in palestra.
