Total Gym Supreme è una delle Total Gym più convenienti disponibili oggi. Viene fornito con un interessante mix di allegati e funzionalità che potrebbero renderlo una scelta interessante per alcuni.
Ma con così tanti modelli diversi tra cui scegliere, Supreme è la scelta giusta per te?
Questa recensione ti aiuterà a capire. Questo articolo fornirà una spiegazione approfondita di tutto ciò che Total Gym Supreme ha da offrire, nonché un confronto con alcuni degli altri modelli.
Dopo aver letto questo, dovresti avere un’idea migliore se questa è o meno la palestra di casa giusta per te.
Iniziamo dando una breve panoramica di Total Gyms.
Una Rapida Introduzione Alla Palestra Totale
Total Gyms è in circolazione da un po’ e stanno ancora andando forte. Devi aver visto i loro spot pubblicitari a meno che tu non sia stato completamente disconnesso dalla TV negli ultimi 30 anni.
Sono molto lunghi e sono numerosi.
Molti inclusi testimonial famosi come Chuck Norris o Christie Brinkley.
In questi spot pubblicitari, possiamo guardare Chuck o Christie allenarsi casualmente mentre raccontano a tutti noi come la Total Gym ha cambiato le loro vite in meglio.
Entrambi questi individui sono in ottima forma, ma sono davvero diventati in quella forma usando la Total Gym? Non lo sapremo mai. Una cosa che so per esperienza personale, è che le palestre totali sono molto efficaci.
Ho usato una Total Gym per alcuni anni quando lavoravo in un ambulatorio di terapia. Le palestre totali sono ottime per la riabilitazione grazie ai livelli di resistenza regolabili e all’ampia gamma di movimenti attraverso cui è possibile eseguire gli esercizi.
E poiché queste palestre usano il tuo peso corporeo come resistenza, non c’è bisogno di cambiare o immagazzinare pesi. Total Gyms utilizza lo stesso sistema di resistenza basato sulla gravità con pulegge per fornire resistenza.
Le differenze più importanti tra Total Gyms sono le seguenti: livelli di resistenza, esercizi eseguiti, capacità di peso, prezzo e accessori.
Livelli Di Resistenza
Questo è un buon punto di partenza come un altro. È possibile aumentare o diminuire la quantità di resistenza su queste macchine regolando l’altezza di un’estremità della base scorrevole.
In questo modo, aumenta (o diminuisce) la percentuale del tuo peso corporeo che stai sollevando.
È un design davvero brillante: è leggero, facile da configurare e non richiede pesi esterni.
Ci sono molti livelli di resistenza disponibili per Total Gyms. Di più è meglio, perché ti dà un maggiore controllo sull’intensità dei tuoi allenamenti.
Esercizi
Total Gyms offre un allenamento completo per il corpo che include una varietà di esercizi per braccia, gambe, core e schiena. Alcuni modelli offrono una maggiore varietà di esercizi rispetto ad altri.
I modelli di fascia alta offrono maggiori opzioni di allenamento, e questo di solito è dovuto al maggior numero di accessori con cui ogni modello può essere utilizzato.
Il numero totale di opzioni di esercizio varia tra 60 200 a seconda del modello.
Allegati
Diversi modelli vengono forniti e sono compatibili con diversi accessori. Questo gioca un ruolo importante nel numero di esercizi totali che ogni palestra può offrire.
Gli allegati disponibili includono:
Molti modelli sono dotati di poster o DVD per l’esercizio.
Capacità Di Peso
Ogni modello ha un limite di peso massimo diverso. I limiti di peso per i modelli più costosi e più robusti sono più elevati. Ad esempio, il GTS di qualità commerciale ha 295 kg.
Le opzioni più economiche hanno limiti nella gamma 250 136 kg.
Avere una capacità di peso maggiore di solito indica un telaio più robusto che non si muove o oscilla tanto durante l’uso.
Per ulteriori informazioni sull’intera formazione di Total Gym, consulta la mia guida all’acquisto di Total Gym.
La Palestra Totale Suprema
Professionisti
- Esegui oltre 60 esercizi diversi
- Muoviti liberamente
- Esercizi delicati e a basso impatto
- 12 diversi livelli di resistenza
- 4 allegati inclusi
- Viene completamente assemblato
- Conservazione: pieghevole
- Prezzo abbordabile
Contro
- Solo un limite di peso di 125 kg
- Garanzia breve
Esercizi
Il Supreme si vanta che su di esso possono essere eseguiti oltre 60 diversi esercizi . Può essere utilizzato per i movimenti del core, della parte superiore e inferiore del corpo.
Una cosa grandiosa di questi esercizi è che possono coinvolgere tutta la gamma di movimento che desideri. Questi esercizi hanno anche un impatto molto basso, ottimo per proteggere le articolazioni doloranti o artritiche.
Sixty è un sacco di varietà di esercizi per qualsiasi normale palestra domestica, ma in realtà è piuttosto nella media per le Total Gyms. Questa varietà di esercizi è offerta anche da tutti i modelli numericamente meno costosi.
Solo i più costosi XLS, Fit e GTS offrono di più.
Considerando che tutti i modelli meno costosi offrono la stessa varietà di allenamento, non vedo alcun motivo per scegliere il Supreme rispetto a nessuno degli altri sulla base delle sole opzioni di allenamento.
Livelli Di Resistenza
Il Supreme è dotato di 12 diversi livelli di resistenza . La resistenza può essere modificata alzando o abbassando la sua altezza.
Questo è significativamente più alto di molti dei modelli a basso prezzo e anche più dell’XLS.
Avere più livelli di resistenza ti dà un maggiore controllo sull’intensità dell’allenamento. Puoi aumentare o diminuire gradualmente la tua intensità se ci sono più livelli di resistenza.
È come mettere a punto il tuo allenamento.
Sorprendentemente, il conveniente Total Gym 1900 è dotato anche di 12 diversi livelli di resistenza. Non penso che questo tolga nulla al Supreme, ma mostra invece quanto sia davvero un furto il 1900.
Nel complesso, avere 12 livelli di resistenza è un’ottima caratteristica per il Supreme, sicuramente qualcosa che lo distingue dalla maggior parte degli altri modelli.
Allegati
Il Supreme viene fornito con i seguenti allegati inclusi:
- Attacca questo accessorio al telaio superiore per i crunch inversi (portando le ginocchia verso il petto).
- Barre modellanti a tre impugnature: questi accessori ti offrono 3 diverse varietà di impugnature per eseguire esercizi come i pull up
- Accessorio per tirare le gambe : questo è il tuo polsino alla caviglia, ti dà la possibilità di eseguire diversi esercizi per la parte inferiore del corpo
- Squat stand- questa è la piattaforma su cui ti trovi per eseguire squat, un accessorio molto importante
Come tutti gli altri modelli, anche il Supreme viene fornito con un set di impugnature standard (quelle utilizzate per eseguire i movimenti quotidiani della parte superiore del corpo).
Questi 4 accessori ti consentono di eseguire un’ampia gamma di mosse diverse con impugnature diverse. Il Supreme ha un numero di allegati inferiore rispetto agli altri modelli.
Ancora una volta, il 1900 è sorprendentemente impressionante in questa categoria, arrivando con un totale di 6 accessori.
Assemblea
Questa è una specie di categoria di trucchi qui perché non è richiesto alcun assemblaggio con Supreme. Basta aprire il telaio per assicurarsi che la colonna verticale scatti in posizione. Quindi puoi regolare la tua resistenza, aggiungere tutti gli accessori di cui hai bisogno e andare al lavoro.
Capacità Di Peso
Il peso massimo del Supreme è di 125 kg . Sono un po’ sorpreso di quanto sia basso rispetto ad alcuni degli altri modelli che forniscono. La palestra non è meno robusta dei vecchi modelli.
Ciò è particolarmente vero se si considera che il 1900, decisamente meno costoso, ha una capacità di carico di 159 kg.
I modelli con specifiche di fascia superiore possono supportare 181 kg o più.
Questa palestra non è adatta a persone di peso superiore a 125 kg. Per il prezzo, mi aspetterei un limite di almeno 136 kg qui.
Garanzia
Il Total Gym Supreme viene fornito con questa garanzia:
- 1 anno di garanzia
- 6 mesi sui pezzi
Onestamente, non penso che questa sia un’ottima garanzia, ma è paragonabile alle altre palestre economiche che offrono. I modelli XLS e Fit sono coperti da garanzie del telaio a vita.
Ultimi Pensieri
La Total Gym Supreme, come tutti gli altri modelli, è una macchina relativamente semplice. Si compone di un piano scorrevole con base regolabile in altezza e poche pulegge. Questo sistema è semplice ma estremamente efficace.
Il Supreme è un modello economico che offre ancora molto. Mi piace che questo modello sia dotato di 4 diversi accessori (in particolare l’ab crunch, che è come se venduto separatamente) e offra oltre 60 diverse opzioni di esercizio.
Questa unità ha anche 12 livelli di resistenza. Questo è più di molti altri modelli e ti darà un migliore controllo sui tuoi allenamenti.
Mi piace anche che il Supreme sia dotato di un supporto tozzo, qualcosa che manca ad alcuni degli altri modelli economici.
La Total Gym 1900 è dotata di 12 livelli di resistenza, 6 accessori e un limite di peso sostanzialmente più alto (159 kg).
Il 1900 costa anche circa meno del Supreme.
Nel complesso, penso che il Supreme sia un ottimo sistema di home gym, ma non vedo alcun motivo per sceglierlo rispetto al 1900. Bene, a meno che tu non preferisca la combinazione di colori verde (devo ammettere che il Supreme è esteticamente più gradevole del 1900).
