Stai cercando di fare di più al lavoro? Vuoi fare di più al lavoro? O solo durante la tua giornata? Bene, c’è una risposta e non sono la caffeina o le bevande energetiche. Studi recenti mostrano che i dipendenti sono meno produttivi se mangiano cibi malsani, fumano o non fanno abbastanza esercizio. È vero. È possibile che la tua azienda sia nei guai semplicemente a causa di come mangiano i tuoi dipendenti.
Questo studio in particolare, condotto dal Center for Health Research at Healthways, dalla Health Enhancement Research Organization e dalla Brigham Young University, ha rilevato che i dipendenti con una dieta malsana avevano il 66% in più di probabilità di mancare di produttività rispetto a quelli che seguivano una dieta sana.
La produttività e una dieta sana sono decisamente legate tra loro. Alcune persone dimenticano di esercitare è un fattore chiave per la produttività. Lo studio ha anche rilevato che i dipendenti che si allenano anche occasionalmente avevano il 50% in più di probabilità di segnalare livelli più elevati di produttività nella loro giornata lavorativa. Inoltre, cattive abitudini come il fumo possono ridurre la tua produttività.
Sebbene molti di questi fatti possano sembrare ovvi, le persone non riescono a modificare lo stile di vita. Sai quanto potremmo ottenere tutti in un giorno se fossimo più sani e facessimo esercizio regolarmente?
Dobbiamo fermare questo declino dell’epidemia di salute che sta accadendo nella nostra nazione. Sempre più ricerche e studi sono in corso ogni giorno e ogni giorno stanno scoprendo sempre di più quanto esercizio e cibi sani possono aumentare la nostra qualità di vita.
James Pope, vicepresidente e direttore scientifico di Healthways, ha dichiarato: “La nostra ricerca conferma che le perdite di produttività dei dipendenti sono associate a scarso benessere, cattive abitudini di salute, fattori di rischio elevati e presenza di malattie croniche”. Questo è importante a causa dell’aumento senza precedenti di obesità, diabete, diete malsane e modalità di vita sedentaria.
La parte più sorprendente di questo studio è stata che la perdita di produttività era più alta tra i 30 ei 39 anni e più bassa tra i 60 anni e gli anziani. La prevalenza della malattia è anche più alta tra le donne che tra gli uomini. Mi sembra che la nostra nazione abbia bisogno di mangiare in modo più sano e di vivere al massimo del proprio potenziale ogni giorno.
