Troppa attrezzatura e poco spazio. Questo è il classico dilemma che devono affrontare i proprietari di una palestra in casa. Per alcuni attrezzi, non importa come li conservi. Questo non è vero per il tuo bilanciere. Una conservazione impropria della barra può danneggiare il tuo prezioso bilanciere, quindi è importante seguire alcune linee guida di base .
- Conserva la barra in alto, non vicino al suolo
- Quando riponi la barra in verticale nel contenitore, fai attenzione.
- La tua barra non dovrebbe mai essere riposta con dei pesi attaccati
- Tieni il tuo bar sollevato da terra!
- Non tenere mai la barra ad angolo
Il mio deposito bar
Come conservi al meglio i tuoi bilancieri? Scarico e sollevato da terra, lo stoccaggio orizzontale è migliore. Con alcune limitazioni, l’archiviazione verticale è possibile ma non consigliata. Appoggiato in un angolo o sdraiato a terra non è affatto una buona idea.
La Conservazione Orizzontale è La Migliore
Se hai solo una barra (e siamo onesti, la maggior parte dei proprietari di palestre domestiche ha solo bisogno di una barra), riponi la barra scarica sui ganci a J del tuo rack e fallo un giorno. Non ci sono opzioni di archiviazione speciali.
Avrai bisogno di un’altra soluzione se hai più barre o non hai abbastanza spazio per riporle nel tuo rack. La conservazione orizzontale è l’opzione migliore.
Perché è meglio l’orizzontale
All’interno delle maniche del tuo bilanciere ci sono boccole, cuscinetti o entrambi. Questi dispositivi anti-attrito consentono alle maniche della barra di ruotare liberamente. Sono inoltre progettati per supportare carichi pesanti sotto forma di piastre di peso caricate sulla barra mentre la barra è orizzontale. Possono prenderne un sacco (probabilmente letteralmente!) Ecco come vengono abusati.
La boccola è la punta tra la barra o le maniche
Tuttavia, questi piccoli dispositivi non sono progettati per supportare molto carico quando la barra è in posizione verticale. Non è per questo che sono stati progettati.
Sebbene le boccole siano più durevoli dei cuscinetti, possono comunque danneggiarsi se sono soggette a un carico elevato. I cuscinetti possono anche rompersi e guastarsi completamente se viene applicata troppa forza in questa direzione. Ciò può accadere facilmente se una barra viene lasciata cadere con noncuranza in una soluzione di stoccaggio di barre verticali.
La lubrificazione è un’altra considerazione importante. Se conservato orizzontalmente, la lubrificazione intorno alle boccole e all’interno dei cuscinetti rimarrà invariata. Se la barra viene ruotata verticalmente, questo potrebbe non essere il caso.
In verità, non c’è motivo di riporre la barra in verticale a causa del problema di lubrificazione. La maggior parte dei cuscinetti è sigillata per impedire l’ingresso di detriti e la lubrificazione. Questo indipendentemente dall’angolo di conservazione. Per le boccole, in primo luogo, c’è così poca lubrificazione che molto probabilmente non si staccherà del tutto.
Nel peggiore dei casi, potresti dover rilubrificare le maniche dopo un lungo periodo di conservazione. Lo stoccaggio verticale può causare la fragilità delle maniche. Questo dovrebbe essere evitato quando possibile.
Se vuoi non dover mai pensare a nessuna di queste preoccupazioni, riponi la barra in orizzontale.
Vedi sotto per le linee guida su cosa fare se devi riporre la barra in verticale (una situazione che molti di voi indubbiamente dovranno affrontare). Dovresti anche notare cosa non dovresti fare, indipendentemente dall’orientamento di archiviazione della barra.
Tuttavia, è una buona idea riporre il bilanciere in orizzontale, se possibile.
Opzioni di archiviazione orizzontale
Esistono diverse buone soluzioni di archiviazione orizzontale. Alcune di queste soluzioni sono molto costose, come lo stoccaggio del rack per armi da fitness Rogue. Completo di inserti UHMW e non so perché qualcuno dovrebbe acquistare questo prodotto senza di essi! ), stai guardando quasi solo per tenere le tue barre sul muro. Data la reputazione di Rogues di sovraprezzo degli equipaggiamenti, non è sorprendente.
Puoi acquistare un prodotto altrettanto buono, completo di inserti UHMW, da Rep Fitness per circa (dai un’occhiata qui)! Contiene solo 3 barre rispetto a Rogues 6, ma il 95% dei proprietari di palestre domestiche non avrà bisogno di quei 3 slot extra.
Per me, ho scelto un’opzione ancora meno costosa. Sono andato al mio Home Depot locale e ho comprato dei ganci Tornado rivestiti in plastica. Questi sono completi di hardware di montaggio (qualcosa che le opzioni sopra menzionate ti fanno acquistare separatamente) e sono molto più belli per il tuo portafoglio.
Questi ganci sono fantastici!
Un’altra grande caratteristica è la possibilità di montare barre e accessori su questo stile di gancio. Questo gancio è molto versatile perché puoi scegliere la posizione e la spaziatura di ciascun gancio.
lo stoccaggio orizzontale è la soluzione migliore, indipendentemente dal fatto che sia su una rastrelliera per armi o su ganci singoli.
Stoccaggio Verticale
Molti di voi si lamentano del fatto che non c’è abbastanza spazio per l’archiviazione orizzontale. Negli spazi ristretti da cui hai ricavato le tue palestre domestiche, hai a malapena spazio per riporre le tue barre.
Per questo motivo, la maggior parte dei principali produttori ha realizzato opzioni di archiviazione verticale. Ci sono diversi gusti, ma alla fine ce n’è solo uno che prenderei in considerazione.
Questa opzione è fondamentalmente un insieme di tubi (di solito 9) che si trovano a terra. I tubi sono tenuti ad un angolo di 90 gradi rispetto al suolo inserendo le estremità delle barre al loro interno.
Il portabarra Rep Fitness 9 è il mio preferito. Ha due caratteristiche che non si trovano su altre opzioni simili che sono critiche.
Il supporto verticale per barre Rep Fitness 9 è l’unico che conosco rivestito per proteggere le tue barre.
Innanzitutto, i tubi sono abbastanza lunghi da sostenere in sicurezza la tua barra senza rischiare di piegarla. Su molte opzioni meno costose, i tubi sono così corti che se non stai attento rischi di danneggiare il manicotto della tua barra.
In secondo luogo, i tubi sono rivestiti con inserti in plastica UHMW. Ciò evita il contatto metallo su metallo e manterrà le maniche della barra libere da graffi. Anche l’opzione popolare di Rogue non offre questa funzione.
Anche se preferisco la conservazione della barra orizzontale, ho scoperto che il supporto per barra 9 di Rep è l’opzione migliore per me. Ecco una descrizione completa e il prezzo.
Non importa quale marca scegli, ne aggiungerei un’altra. Prendi della schiuma ad alta densità e lasciala cadere o riempila in ogni tubo. Lo stoccaggio verticale è pericoloso a causa della forza generata quando si lascia cadere la barra nel tubo.
Questa è un’idea terribile. Questo tipo di archiviazione è il migliore per il bar.
Puoi comunque mettere della schiuma nell’area per ogni evenienza. Ciò contribuirà ad assorbire qualsiasi shock. I cuscinetti e le boccole della tua barra non resisteranno a molta forza in questa direzione. Sono queste parti le più soggette a guasti dovuti allo stoccaggio verticale.
Se non puoi andare in orizzontale, la verticale è un’opzione praticabile se si presta attenzione.
Indipendentemente da quale scegli, tuttavia, ci sono diverse cose che non dovremmo mai fare quando conserviamo le nostre barre.
Cosa Non Fare
Non riporre mai la barra con un peso su di essa. La tua barra gestirà facilmente la forza temporanea applicata ad essa (supponendo che tu abbia acquistato una barra decente) nel corso di un allenamento. Anche le barre più costose possono piegarsi se vengono conservate troppo a lungo con un peso in eccesso.
Non lasciare mai la barra riposta con il peso su di essa
Non accadrà subito, ma succederà ad un certo punto. È meglio non correre rischi.
Praticamente tutti i produttori di bilancieri consigliano di scaricare la barra dopo che non è in uso.
Non lasciare il bar incustodito contro un muro o un angolo. Un dispositivo che tenga la barra a 90 gradi dal suolo è una buona opzione.
Questo angolo di immagazzinamento ridurrà la forza applicata alle boccole o ai cuscinetti del manicotto della barra. Appoggiare la barra contro qualcosa mette le maniche ad angolo. Questo angolo, combinato con il peso della barra, può danneggiare le boccole o i cuscinetti nel tempo.
Non lasciare la barra a terra. Questo lascia il tuo bar vicino allo sporco o alla polvere che potrebbero essere presenti nella stanza. Il tuo bar sarà anche esposto all’aria più umida nella stanza, che è l’aria sul pavimento.
Sporco e polvere nelle maniche della barra causeranno problemi. L’umidità può causare una corrosione prematura della barra. Questi problemi possono essere evitati sollevando la barra da terra.
Evita il contatto metallo su metallo non riponendo la barra in un’unità di archiviazione orizzontale o verticale.
Il modo più veloce per graffiare la finitura della tua barra è il contatto metallo su metallo. La finitura della barra è ciò che protegge la barra dalla corrosione. Graffiare quella finitura non è buono per mantenere il tuo bar bello per tutta la sua vita. È terribile per evitare che la tua barra si corroda.
Conclusione
Spendiamo una discreta quantità di denaro per i nostri bar (almeno dovremmo, vediamo perché qui). Sono ciò che ci collega al peso che stiamo muovendo. Dovrebbero essere un capo di equipaggiamento preferito e dovrebbero durare una vita.
Questo può essere fatto prendendosi cura dei nostri bilancieri (leggi la mia guida alla manutenzione e cura del bilanciere qui) e conservandoli correttamente. Queste semplici considerazioni ti aiuteranno a garantire che il tuo capo preferito dell’attrezzatura da palestra di casa duri quanto lo desideri e rimanga in condizioni incredibili per tutto il tempo!
Domande Correlate:
Hai delle opzioni di archiviazione gratuite?
Sì! Hai due opzioni se non vuoi spendere soldi per questa parte della tua palestra. Puoi riporre la tua barra sul tuo rack sui ganci a J. Assicurati che non sia caricato.
In secondo luogo, posiziona 2-3 dischi uno sopra l’altro. Quindi, posiziona l’estremità del bilanciere nel foro tra i piatti. Questa rapida soluzione di stoccaggio verticale è ottima e molto economica!
La lubrificazione uscirà dai miei cuscinetti o boccole se conservo la mia barra in verticale?
Molto probabilmente no. Potresti avere un problema se mantieni la barra in questo modo per lunghi periodi di tempo senza usarla. In caso contrario, molto probabilmente starai bene qui.
Che ne dici di una conservazione a lungo termine?
Dovresti conservare le barre orizzontalmente se prevedi di conservarle per un periodo prolungato. Assicurati che siano puliti e privi di sporco e detriti. Come ulteriore strato di protezione, strofina un sottile strato di Bar Shield o olio 3 in 1 sull’intera barra per tenere a bada la corrosione.
